respiration inversee

[olivier]

est ce que vous connaissez cette respiration:mg:
bah moi je la pratique en tai chi
apres les explications, j'en parlerai qu'avec la présence de mon avocat
lol
en fait il y a blandine calais germain qui en parle dans un livre ( respiration
objectif:
tonifier la chaine anterieure
relancer la motilite des viscères
...

[bernard]

Je suppose que c'est ce livre (que je ne connais pas) ?

Anatomie, geste respiratoire (http://www.amazon.fr/exec/obidos/ASIN/2907653989/qid=1146631427/sr=1-2/ref=sr_1_9_2/402-7593351-5423319)

Peut-tiu définir inversée dans la mesure ou le Tai Chi m'interresse et je n'ai rien vu de contradictoire concernant la respiration. :confused:

Le sujet n'étant pas franchement ostéo, je l'ai transféré.

[olivier]

je décris donc la respiration inversée:
pendant l'inspir, on rentre le ventre en partant du plus bas possible: 5cm en dessous du nombril, on continue à rentrerle ventre ( en ne relachant pas le bas ), on "remonte" ainsi toutes les viscères
on continue puis on relâche le ceinture abdominale en expirant
il faut conserver le dos bien droit ( respect des courbures physiologique de la colonne)
pendant la respiration
sinon c'est bizarre cette rubrique qui s'appelle le petit prince

[olivier]

pr le livre c'est celui la

[bernard]

sinon c'est bizarre cette rubrique qui s'appelle le petit prince

SomaSimple était au début tout en English.
J'ai créé une section Française avec une référence à Saint-Exupery. :lightbulb